» » Obóz sportowy żaków i orlików

Obóz sportowy żaków i orlików

opublikowano Aktualności | 0


W dniach 28.01-01.02 najmłodsza drużyna Żaków oraz Orlików MOSiR Grajewo w okresie ferii wyjechała na pierwszy mini obóz sportowy do Ośrodka Wypoczynkowego Knieja koło Rajgrodu.
Dziękuję Panu Ryszardowi Borkowskiemu za pomoc podczas trwania obozu.
Mariusz Sobczyk

LP. Data Zajęcia Godzina,
czas zajęć
1 28.01.16

czwartek

Przyjęcie kierunkowe, akcent na pozycję otwartą oraz ruch głową w celu obserwacji , małe gry na 2,4,bramki 2×1, 3×2 16-18 Po kolacji program rozrywkowy Mam Talent (dzieci przedstawiają swoje talenty )
2 29.01.16

piątek

Prowadzenie piłki po linii prostej ,łamanej, krzywej, doskonalenie prowadzenia dalszą nogą od przeciwnika, pojedynek 1x1w ograniczonym polu Godz.10-12
3 29.01.16

piątek

Drybling-szukanie wolnej przestrzeni w czasie dryblingu-nauka obserwacji przez zawodnika przy piłce wolnego miejsca w które może wykonać drybling 16-18
4 29.01.16

piątek

Sala audi- wideo oglądanie filmu o Ronaldo 19.30
5 30.01.16

sobota

Markowanie , mijanie, zmiana tempa i kierunku prowadzenia piłki, szybkość i zwinność w wyścigach rzędów Godz10-12
6 30.01.16

sobota

Koordynacja technika .uderzeń i podań LN, PN, sprawnościowy tor przeszkód Godz.16-18 Po kolacji oglądanie filmów ,tematyka sportowa
7 31.01.16

niedziela

Turniej Rona Ełk Warmia, Mosir Grajewo 9-13 Po południu zajęcia plastyczne, tworzenia haseł dopingujących druzynę.
8 01.02.16

poniedziałek

Gra w dziadka, prowadzenie piłki po slalomie, ćwiczenia w parach 10-12 Godz.15.

powrót do Grajewa